Wczorajsza noc byla dla mnie meczrnia,,nie potrafila sobie znalesc miejsca w lozku,bylo mi duszno,goraco,chociaz mialam okna pootwierane nic to nie dalo. Przed snem wypilam kubek cieplego mleka co zawsze mi pomagalo,lecz teraz nic:( Zasnelam o 6 rano i wstalam o 10:00 i przez caly dzien nie potrafie spac.Znacie jakis sposob na spokojne zasniecie i przespanie nocy?? Nawet moje malenstwo nie kopie mnie dzisiaj tak jak wczoraj i pare dni do tylu :(
Odpowiedzi
Ja chyba nie pomoge :0( Gdy bylam w ciazy to tak od ok 6-stego miesiaca nie przespalam wiekszosci nocek. To bylo straszne, w dzien bylam w stanie zdrzemnac sie tylko na dwie godzinki. Probowalam cieplego mleka wlasnie, wietrzenia sypialni przed pojsciem spac, wieczornych spacerow, melisy, ogladania tv, czytania ksiazki i nic nie pomagalo.
Na szczescie teraz synek daje nam sie w nocy wyspac ;0)
Zycze przespanych nocek pozdrawiam :0)
Napilam sie szklanke rumianku przez snem-ochyba!!! i przespalam kolejna noc.Ale dziennie przeciez tego nie moge pic.Teraz duzo czasu siedze przed komuterem i albo tv,kiedy jestem juz na maxa zmeczona,ze oczy mi sie same zamykaja,to zasypiam jak dziecko:)