2012-02-14 14:59
|
Hej , od kilku nocy nie moge wg zasnać starsznie sie mecze zasypiam dopiero nad ranem .. nie wiem co robić , nie spie w dzien , staram sie wieczorem wychodzic na spacer.. Macie jakies pomysły ?
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!
Odpowiedzi
ja ciepłe mleczko a potem ewentualnie jakiś film i tak usypiam się.Jak dla mnie nie ma lepszego sposobu działającego na mnie.I polecam kochane nie myślcie za dużo.wszystko się ułoży.
Po mleku już w ogóle bym nie zasnęła:( Za ciężko na żołądku.
jak będziesz u lekarza to powiedz, że nie możesz spać
nie pomagało wietrzenie pokoju, spacer wieczorem, kakao na noc, rozluźniająca kąpiel, melisa, podniesienie wezgłowia łóżka.
nic. czasem udało się zasnąć nad ranem, i spać od 5.00 do 9.00. całe szczęście ze pracę mogłam sobie ustawić na południe.
a do porodu szłam nie śpiąc praktycznie od dwóch nocy.
tak więc współczuję i mam nadzieję, ze znajdziesz coś, co Ci pomoże.
