ważne jest, że jeśli przed ciażą nie byłaś aktywna, to ćwiczenia trzeba zaczynać bardzo powoli, nie forsując się za bardzo, bo ciało nie jest do tego przyzwyczajone...
2011-07-03 19:03
|
Pilates to ćwiczenia, które kobiety wykonują bardzo chętnie. Ćwiczenia te nie tylko poprawiają sprawność fizyczną, wyszczuplają i pozwalają utrzymać dobrą kondycję, ale również znacznie poprawiają samopoczucie. Ćwiczenia pilates można wykonywać samemu w domu i nie potrzeba do nich specjalnych sprzętów. Są do bardzo proste ćwiczenia, które regularnie stosowane przynoszą naprawdę widoczne efekty.
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!
Odpowiedzi
ważne jest, że jeśli przed ciażą nie byłaś aktywna, to ćwiczenia trzeba zaczynać bardzo powoli, nie forsując się za bardzo, bo ciało nie jest do tego przyzwyczajone...
