Odpowiedzi
Moja kolezanka natomiast polecala diete Dukana, ale trzeba pamietac ze bardzo obciaza nerki i sie po niej.. hm.. no smierdzi troche.. ;/ Pocisz sie bardziej "aromatycznie", gazy bardziej wiesz jakie ;) hehe dlatego ze jesz praktycznie ciagle bialko.
Wg mnie najwazniejszy jest ruch. Wystarczy troszke mniej jesc, najpozniej jesc kolacje o 18-19 no i jak najwiecej sie ruszac a napewno bedziesz sie duzo lepiej czula i zrzucisz co nieco :)
MŻ-mniej żreć:)
i RD czyli ruszyć dupkę:)