Trzeba racjonalnie się odżywiać diety typu redukcyjne w przedziale 1000-1300 kcal :)
Ja ćwiczę już od miesiąca + dieta redukcyjna ale nie widzę efektów :/ jedynie co to 4 kg także przechodzę na dietę kopenhadzką i ćwiczenia odstawiam bo nie wolno
(2013-05-28 22:30:03)
cytuj