2010-11-27 00:20
|
Naczytałam się w necie że najlepiej spać na lewym boku bo to same korzyści dla dzidziusia. Lepszy dopływ tlenu itp. Natomiast spanie na plecach i prawym boku absolutnie wykluczone. Bo: może nie docierać tlen do dziecka. Przejęłam się tym głupia na maxa i w nocy śpię na czujce aby tylko nie przekręcić się na prawy bok. A jak śpię na lewym to już mnie wszystko boli!
Jak Wy śpicie?
Odpowiedzi
Mi wiadomo, że nie wolno ale baardzo długo leżeć w pozycji naprawym boku i plecach, ale jak w nocy się przekręcasz to nic się nie stanie. Nie ma co panikować:)
O lewym boku mówi się, bo "nie tylko jest ułatwiony przepływ krwi ze składnikami odżywczymi do łożyska, lecz wspomagana jest także praca nerek, co oznacza najskuteczniejsze usuwanie niepotrzebnych produktów przemiany materii i nadmiaru płynów oraz zmniejszenie obrzęku kostek, stóp i rąk.
Nie wiele osób potrafi spać w niezmienionej pozycji przez całą noc. Nie ma powodu do obaw, gdy nagle obudzić się w pozycji na plecach lub brzuchu. Nic złego się nie stało i należy powrócić do pozycji na lewy bok. Zmiana ułożenia może być nie wygodna przez parę nocy, ale ciało dostosowuje się do niej bardzo szybko." Tak pisze w jednej z moich mądrych i prosto pisanych książkach o ciąży i połogu:)
Pozdrawiam
