Mnie waga ruszyła po roku karmienia.
Jedz normalnie :-)
Na wytworzenie mleka potrzebujesz o 500 kcal więcej.
Jak już ogranicz cukier, gluten, nabiał.
Bardzo pomaga schudnac.

jem zdrowo, niskokaloryczne, naprawde trzymam diete, ruszma sie duzo, dziecko tez coraz bardziej wymaga ode mnie ruchu, duzo wody, zero smazoNego, soli unikam, zero fast fodow i NIC waga stoi jak zakleta a ja czuję się nadal nabrzmiała (m.in. na twarzy); O CO CHODZI :((