O spaniu :) gosia19922 |
2012-04-16 13:43
|
12 tydzień ciąży
vote-up

Dobre pytanie

Słabe pytanie

Szczegóły
vote-down

Hej dziewczynki :) Czytałam że w ciąży najlepiej spać na lewym boku bo to lepsze dla dziecka. Ale czy już powinnam tak spać czy dopiero później??? Jak już bede miala brzuszek?

0
0
 Szczegóły
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!

8

Odpowiedzi

(2012-04-16 13:45:50) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
jstynka
a tam, masz spac tak, jak Ci wygodnie :) to moje zdanie :)
(2012-04-16 13:47:05) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
madzenka
W późniejszym okresie ciąży jest to wskazane, a teraz tez na pewno nie zaszkodzi.
(2012-04-16 13:48:16) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
koniczynka87
Jeżeli ciąża przebiega prawidłowo, nie ma żadnych przeciwwskazań do tego, aby zostać przy swoich ulubionych pozycjach. Jednak w przypadku zaawansowanej ciąży, gdy brzuszek jest już spory, niektóre z nich będą po prostu niewygodne. Warto więc już na początku ciąży przyzwyczajać się do spania na boku. Zwłaszcza że, to właśnie taka pozycja jest dla kobiet w ciąży najkorzystniejsza.
Specjaliści zalecają przede wszystkim spanie na lewym boku. Takie ułożenie powoduje bowiem odciążenie nerek i lepszy przepływ krwi, dzięki czemu organizm łatwiej pozbywa się obrzęków. Pozycja taka poprawia również przemianę materii. Aby odciążyć kręgosłup, można dodatkowo między kolana włożyć małą poduszkę lub wałek oraz „podeprzeć” klatkę piersiową również małą poduszką.
Każda ciężarna kobieta powinna pamiętać o tym, że wybór pozycji do snu jest kwestią indywidualną. Warto więc stawiać na te najwygodniejsze. I nie należy przy tym obawiać się negatywnych konsekwencji. Jeśli bowiem jakaś pozycja będzie dla nas niekorzystna, to instynktownie zmienimy ją podczas snu. Poza tym, często dzieje się tak, że pomimo iż ułożymy się do snu na lewym boku, kiedy się przebudzimy będziemy leżeć na prawym lub na plecach. I trudno z tym walczyć...
(tekst ze strony papilot
(2012-04-16 14:02:58) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
marjah
Jeśli śpisz na brzuchu to lepiej się przyzwyczajaj do boku bo z większym brzuchem może być klopot , a samo odzwyczajanie jest męczące, ja od 2 tyg staram sie nie spać na brzuchu, chociaż zawsze sie na nim budzę wisząc w powietrzu :D Wiem na swoim przykladzie ,że ciężko jest zmienić pozycję snu i najlepiej jest zacząć wcześniej, a ja zwlekałam i żaluję :(
(2012-04-16 14:44:41) cytuj
Gość
Ja śpie raz na lewym raz na prawym boku, a nawet na plecach. Ale najwięcej śpie na lewym bo jestem tak przyzwyczajona ;))
(2012-04-16 15:38:45) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
natka88
Ja do okolo 20 tc spalam nawet na brzuchu:)
(2012-04-16 15:39:25) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
olenkab
ja od kiedy dowiedziałam się tylko o ciąży automatycznie przestałam spać na brzuchu ;p
na lewym boku ciężko mi spać ale za to na prawym mogę non stop ^^
(2012-04-17 01:58:32) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
liliannka
Ja śpie jak mi wygodnie :) Wcześniej spałam na brzuchu ale jak juz pojawił sie brzuszek to po prostu nie jest wygodne :)

Podobne pytania