Syrop ten jest niemal wszędzie. Nawet w wieku produktach przeznaczonych specjalnie i wyłącznie dla dzieci, jak mm czy kaszki itd..
Negatywne skutki nadmiernego spożywania syropu glukozowo-fruktozowego:
- nadwaga i otyłość, zwłaszcza w okolicy brzusznej - spożywanie fruktozy w nadmiernych ilościach „przestawia” metabolizm, powodując, że posiłek z dawką owej substancji odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej
-cukrzyca typu 2 – HFCS przyczynia się do zwiększonego apetytu, powoduje wahania poziomu insuliny i glukozy, hamuje odczuwanie uczucia sytości, co prowadzi do insulinoodporności i w konsekwencji do rozwoju cukrzycy
-podwyższone ciśnienie krwi
-zwiększone ryzyko chorób serca i układu krążenia
-obniżenie poziomu dobrego cholesterolu i podwyższenie poziomy trójglicerydów
-zaburzenia w gospodarce lipidowej
-obniża działanie systemu immunologicznego
-występowanie zespołu jelita drażliwego
-zmniejszony metabolizm miedzi
Chociaż wiadomo, że żaden cukier nie jest zdrowy.. Ten naturalnie występujący w zupełności nam wystarczy, reszta i tak nie jest trawiona.
Cukier uzależnia.
Jak jednak całkiem się go wyrzec?
Może pomoże fakt taki - czytajcie etykiety, nawet dżemu, majonezu, puszki z rybą, makaronu, jogurtów, napojów, o produktach gotowych w słoikach wspominając - każde 4 gramy cukrów, to 1 łyżeczka. Przykładowo w ketchupie podliszki 700 g jjest aż 55 łyżeczek cukru - akurat i sztucznego i tego naturalnego z pomidorów.
Boże, co tu jeść.
1. Dla dziecka zawsze sprawdzam |
2. I dla dziecka i dla siebie zawsze sprawdzam |
3. Czasem sprawdzam, czasem nie |
4. Pierwsze słyszę.. |
Raczej sprawdzam. Latem dawalam dziecku Kubusia bo ma cukier trzcinowy a te wszystkie inne alurat to swinstwo. Sloiczkow gotowych nie kupuje bo praktycznie wszystko robie sama lacznie z syropami drzemami itp. Sloiczki obiadowe tez mam robione przeze mnie dla dziecka bo po co przeplacac. Czasem dostanie biszkopta ale moze raz na tydzien albo dwa sie zdarzy.;-)
czasem daje cos co wiem że jest tam ten syrop np biszkopty, ale głównie dostaje domowe jedzenie, bo mieszkam na wsi, wiec nawet słodkie mu pieke, ale czasem zdarzy sie wafelek, jakis jodurcik pewnie też z syropem .(
