czerwonych buraków powinnaś jeść jak najwięcej, bo dobrze wpływają na poziom hemoglobiny dzięki czemu unikniesz anemii (polecam również suszoną pokrzywę - dodajesz odrobinę do wszystkich dań, ma prawie niewyczuwalny smak ale bardzo pomaga podobnie jak buraczki).Do tego kiszonki, bo zawierają probiotyki...na razie tyle przychodzi mi do głowy:)
Nie bój się nowości - czytałam gdzieś, że po zjedzeniu czegoś nowego trzeba odczekać nawet do dwóch dni, bo czasem organizm maluszka reaguje z opóźnieniem, ale jeśli tylko nic mu nie będzie to stopniowo zwiększaj ilość tego produktu w diecie.
Myślę, że warto byś ze względu na dietę bezmleczną i ewentualny niedobór wapnia w Twoim jadłospisie przyjmowała witaminy dla kobiet karmiących lub ewentualnie zwykły Vitaral.