2012-09-20 14:33
|
j.w.
Zamiast przytyć, schudłam, położna mi powiedziała że powinnam zacząć przybierać na wadze.. a ja przez tą zgage, nie moge praktycznie nic jeść, jestem głodna, otwieram lodowke i nie mam na nic ochoty..
Odpowiedzi
Mi pomaga kefir naturalny - zawsze wieczorkiem wypijam 0,5 litra. Do tej pory zgaga dopadła mnie 3 razy, przeszło po kefirze. Polecane jest też ciepłe mleko, jogurty naturalne, migdały. Absolutnie nie cola, herbata miętowa - bo nasilają jeszcze bardziej (ktos kiedys mi powiedzial ze cola pomaga - gówno prawda, myslalam ze sie wykończe całkiem;)). Unikaj gazowanych napoi, pikantnych, słonych potraw, jak najmniej smażonego. JEdz po prostu lekko strawne rzeczy i pij duzo niegazowanej wody.
a mi cola pomagała, jak nie chciałam brać rennie kolejnej a migdały sobie nie radziły to parę łyczków coli załatwiało sprawę;)
