bolą bo brzuch rośnie, piersi rosną, więc nie ma się co dziwić, że kręgosłup wysiada.... Jak koleżanka wyżej napisała dobrze jest podkładać sobie poduszkę pod plecy, zmieniać co jakis czas pozycje, wiecej lezec i chodzic niz siedzieć no i są specjalne ćwiczenia aby taki ból w ciąży zmniejszyć. A pod koniec ciąży sprawię chyba sobie taką dużą piłkę, żeby na niej posiedziec i poćwiczyć ;]
(2008-11-20 13:04:00)
cytuj
Hej plusia mnie też bolą plecy, a najbardziej w krzyżu, czasami to nawet trudno mi się podnieść z łóżka... Trzeba oszczędzać kręgosłup, nie wyrężać go, ale niestety będzie bolał nie jesteś pierwsza i nie ostatnia, którą bolą plecy... Pomaga masaż ale niestety nie na cały dzień. Pozdrawiam.
(2008-11-20 18:26:25)
cytuj
...Prawda bola... bola... Mnie tak jednego dnia bolaly ze myslalam ze umre... teraz spie bez poduszki i jest troszke lepiej... Przytylam 10 kg i to jest juz spore obciazenie dla kregoslupa.. tym bardziej ze nie nalezalam nigdy do osob lubiacych sporty ... a teraz to sie odbija... zadnej kondycji... pozdrowinka..
