to trzymam kciuki, ja jak bym miala z kim malego na pare godzin zostawic to bym sie na fitness zapisala:) wczoraj zgrzeszylam, zjadlam cala mala pizze z owocami morza sama:( ale od dzis znow sie zaczynam pilnowac. Zobaczymy jak to wyjdzie:D

oj poltorej godziny n silowni i pol godz poczatki boksu :( cos mi sie wydaje ze jutro sie nie rusze miesnie mnie bola i nie mam silow juz na nic trzeba sie klasc spaciu i odpoczywac w srode powtorka z rozrywki :)

Czy ktoras z Was stosowala diete Kopenhadzka? Chcialam zrzucic te moje ostatnie 6 kilogramow bo stanela i nie chce spasc a zastanawiam sie czy nie ma po tym efektu jojo? Wiem, ze po kazdej diecie trzeba dalej uwazac na to co sie je, ale przez to, ze nie moge robic brzuszkow to mam lekkiego dola:(

nie stosowalam tej diety ale slyszalam same zle opinie na jej temat ja sama bym sie na nia nie zdecydowala poczekaj troszke na pewno zrzucisz to juz nie duzo trezba trozke cierpliwosci :) dla pocieszenia ja znowu przytylam:D od jutra znowu sie odchudzam :)

marikk26 - moze oszukujesz troszke przy tym bieganiu :P (zarcik taki :)) jakas dietke zastosuj zdrowa oczywiscie i zobaczysz ze beda efekty :)

a ja mam takie pytanko do was :) jaka pijecie kawe przy odchudzaniu rozpuszczalna z mlikiem czy sypana? bo niby ta z mleczkeim tuczaca jest no nie?

pije kawe rozpuszczalna ze smietanka w proszku i 3 lyzeczkami cukru, ale za to nie jem kolacji, jem normalne sniadanie i lekki obiad. Do dupy z tym, mam wrazenie ze zaczynam puchnac, choc 2 pary spodni sprzed ciazy juz zakladam to wyglad znaczy mooja figura dalej mnie przeraza:/ Brzuch niby nie zwisa, ale ja zawsze mialam wystajace kosci miednicy i taki plaski napiety brzuch, kiedy on wroci- jak mlody zacznie sie przemieszczac? Dola mozna dostac :/

nie lam sie :) mi z kolei brzuchol odstaje jakbym byla znowu w ciazy :) ale u mnie to genetyczne wszystkie kobitki od strony mamy taki brzuch maja niby szczuple chude a brzuch odtaje i wydyma jak sie tylko cos zje nawet jak kawe wypije to zaczyna mi sterczec :D wzielam sie za cwiczenia bylam juz pare razy na silowni boks troche mi nie wychodzi ale upocic sie mozna :P zawsze jakas rozrywka :) w domku tez cwicze zamiaruje sie wziasc za 6 weitnera ale jakos brak mi motywacji zawsze zaczynalam i po tyg mialam kryzys i rezygnowalam a moja bratowa ma zajebisty brzuchol po tych cwiczeniach hmmmmm musze sie wziasc w garsc looool ale sie rozpisalam pozdrawiam i wytrwalosci dziewczyno!!!! BIERZEMY SIE ZA SIEBIE !!! JUZ IDE CWICZYC!!! LAL ALE MAM SILY !!! szkoda ze w duchu tylko :)

sadze ze wiekszosc z nas ma tylko taka motywacje w duchu a jak przyjdzie co do czego to dupa.. hehe wiem cos o tym.. :P