Jestem zła i zestresowana, dziecko mi się uspić nie może, muszę zrobić trening, muszę.... dobija mnie zima za oknem. do dupy się czuję, to dopiero wtorek..

A ogólnie cwiczycie przy dzieciach?

Ja czekam aż usną, ale ostatnio z tym problem, bo starsza późno zasypia, młodsza z kolei wcześnie wstaje ahh..

A jeszcze jedno - r-bicie takie po prostu brzuszki same w ciągu dnia? JEś.i tak, to po ile seria? Aile na raz najwiecej zrobicie? ;)

Ty masz jeszcze niemobilną, to lepiej hehe A u mnie młodsza wszędzie łazi, starsza też ciągle czegoś chce ;P

dziewczyny wróciła, ale wstyd i hańba, od dwóch tygodni nic ani ćwiczeń ani diety ani checi ani nic. Muszę się wziąść w garśc, bo codziennie mowię jutro i jutro nie następuje. Teraz mam w końcu normalny internet, więc mogę Was na bierząco czytać i mobilizować się w ten sposób.

cześć,

zapisuję się i walczę :)

dziś zaczęłam turbo wyzwanie, bo dorwałam płytę :)

ogólnie masakra, kondycja zerowa, mało płuc nie wyplułam. 

Tylko co polecacie na zmianę, bo to można początkującym co drugi dzień?

Kasia polecam pilates sekret też Ewy Chodakowskiej - mięśnie mocno pracują, ale nie trzeba tam wcale biegac, to są cwiczenia na macie ogólnie na całe ciało, świetny zestawik ;P Jestem w trakcie wykonywania tej serii, zrobiłam dotąd to 5 razy, a chcę dobic do 10 i wtedy się pomierzyc ;)

Kobietki zwłaszcza te o pełniejszych kształtach...

Jak ćwiczycie pajacyki, podskoki i tym podobne?

Macie specjalne sportowe staniki?

Ja dopiero jak włożyłam dwa sportowe ( a mam nieusztywniane) na raz to mogłam coś zrobić bez obawy o powybijanie oczu :/

kasia- ja zakladam zwykly z poduszkami badz bez i na to obcisly stanik sportowy;)

arletka pilates i sekter od chodakowskiej kupilas czy da sie gdzies pobrac??
ja kupilam skalpel wyzwanie i turbo spalanie  i obiecalam sobie ze wiecej nie kupie plyt bo internet jest tego pelny;);)

Ściągnęłam z neta z torrentów, z chomika też można, ale i tu i tu trzeba miec konto i na chomiku płaci się grosze, ale jednak za każdy filmik, na torrentach płaci się tylko za założenie konta na początku, nie wiem ile teraz.

Ale Migrena i Kamila też to cwiczą, właśnie nie wiem skąd wy to macie ?? Na necie nie ma.. :P