Gratulejszyn Kama! :)

Ja na dzień dzisiejszy -11kg. :)

wabiczku a ty ciagle dukan?? ani razu nie zrobiłas jakiejs glupoty?:)))) dajesz rade?;)

Dukan, jeszcze mi się nie zdarzyło zgrzeszyć. ;) Ale 3. listopada kończę i faze stabilizacyjną zaczynam. ;)

gratuluje;0!!! ja to grzesze od czaasu do czasu chyba nie dalabym rady tyle na dukanie co ty;)))  

witamy:) pewnie ze sie znajdzie

Pewnie! :) Witamy. ;)

Hej, u mnie jakoś leci, raz gorzej raz lepiej.

ja juz nie na Dukanie   teraz jestem na MZ hahaha

i wczoraj u mamy skusilam sie na ciasto, a dzien wczesniej tort, bo bratowa miala urodziny, ale za to spalilam w nocy, wiec co mi tam 

hey 

Też myśle o diecie plus ćwiczeniach. Ale niemam pomysłów na dietetyczne  jedzenie. Macie jakieś  pomysły ?

Kama - ja w nocy to spalę dopiero Wigilie. :( no chyba, że mówisz o jakimś nocnym joggingu... ;)