1
Usiądź i przechyl głowę do przodu, aby udrożnić nos. Przechylanie głowy do tyłu spowoduje spływanie krwi do gardła co z kolei może być przyczyną wymiotów (a nawet uduszenia).
krok
2
Jeśli krwawienie nie jest spowodowane uderzeniem chwyć za płatki nosa, delikatnie dociśnij i zacznij oddychać przez usta (jeśli jest spowodowane uderzeniem może się okazać, że nos jest złamany. Wówczas go nie dotykaj tylko jedź prosto na pogotowie).
Po 10 minutach możesz delikatnie zacząć oddychać przez nos. Krwawienie powinno ustać. Jeśli nie ustało, chwyć znów za płatki nosa i oddychaj przez buzię przez kolejne 10 min. Jeśli po pół godzinie krwawienie nie ustanie jedź na pogotowie.
krok
4
Możesz przemyć sobie nos chłodną wodą. Gorąca woda może spowodować nawrót krwawienia.
krok
5
Po ustąpieniu krwawienia staraj się przez kilka godzin nie smarkać i nie kichać oraz unikaj uprawiania sportów oraz wysiłku fizycznego. Najlepszym rozwiązaniem jest położenie się na pewien czas do łóżka.
