wejdz na you tube, tam jest duzo filmików z cwiczeniami siłowymi, cwiczeniami fitnes i na spalanie tłuszczu.. a z jedzenia to polecam ci nie byc na zadnej diecie tylko jest gotowane dania.. napewno nie przytujesz, a cwiczenia spowoduja ze schudniesz..
no za bardzo głodzc się nie moge, bo jeszcze wciąż karmię piersią, szukam winowajcy mojego tycia Myszko, bo ja w ogole nie jem ani slodyczy bo jestem na diecie bezmlecznej, ani smazonego, ani fast foodu, ani zadnych serów, a tyje... chyba że sie pochorowałam po ciązy np na tarczyce, jejku nie wiem, co sie dzieje, ale zeszłam fajnie do swojej wagi 68kg a teraz znow podbiłam do 74 i jestem załamana!!!
