hej dziewczynki:) mam takie zapytanie. Jak się odżywiacie w ciąży? czy tak książkowo, tzn. owoce, warzywa, produkty wielozbożowe, itd. czy po prostu na co macie ochote. Ja przyznam, że zrezygnowałam z chipsów, kawy itp. A jak jest u Was?
Ja z niczego nie rezygnowałam, po prostu jem w rozsądnych ilościach. Jeżeli mam smak np na chipsy to jem, wiadomo nie całą wielką pakę ale kilka sobie pochrupię :) Owoce i warzywa wcinałam nałogowo i przed ciążą, więc z tym problemu nie mam.
Zreszta lekarz sam mi powiedział, że nie mam sie dac zwariować bo nasze mamy i babki też wszystko jadły, nie było ciążowych diet i wszystko było ok :)
Nie... nie odzywialam sie ksiazkowo. Raczej intuicyjnie. Dopoki intuicja nie wariowala i nie kazala mi wpierniczac litra lodow dziennie... ;)
Ksiazki moga nam orientacyjnie podpowiedziec, co jest dobre, a czego nalezy unikac. Ale jezeli damy szanse to nasze cialo samo zasygnalizuje, czego mu potrzeba w danym momencie... :)
@wjuska nie wiem jak Twoja mama i babcia, ale moje raczej nie miały możliwości pochrupać chipsów nawet jak bardzo miały na nie ochotę ;)
Dla mnie ten argument jest bez sensu... to co szkodzi w ciąży (konserwanty, cukier, sztuczne dodatki, sterydy, antybiotyki i hormony w mięsie) pojawiło się w wyżywieniu stosunkowo niedawno.
Wiem, że były :) Ale rozumiem, że nie rozmawiamy o produktach zakazanych jak alkohol czy surowe mięso, tylko o tym czy zmieniać takie codzienne odżywianie. I oczywiście, że można jeść chipsy i pić colę nawet codziennie i nawet paczkami/litrami i urodzić zdrowe, piękne dziecko...
Ja się staram odżywiać zdrowo, bo po prostu lepiej się czuję odkąd zwracam na to uwagę. Zaczęłam sporo przed ciążą, więc w ciąży tylko zrezygnowałam z kawy i sushi, reszta została jak była. I wcale nie czuję jakbym popadła w paranoję, czy zwariowała z powodu tego, że nie jem tych przykładowych chipsów :)
