piłka - skakałyście:) pepe |
2012-03-28 18:52
|
22 tydzień ciąży
vote-up

Dobre pytanie

Słabe pytanie

Szczegóły
vote-down

skacze sobie prawie codziennie po 15 minut czasem dwa razy w ciagu dnia :)
slyszalam duzo pozytywnych opinii na temat skakania na takiej pilce:)

skakała ktoras z Was?

0
0
 Szczegóły
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!

20

Odpowiedzi

(2012-03-28 22:13:39) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
nejla
pepuś- dobrze dziewczyny mówią- skacze się po to aby zmniejszyć ból przy skurczu i przyspieszyć rozwarcie szyjki.

Aby dostosować krocze kręć biodrami szeroko na takiej piłce i zaciskaj mięśnie kegla. Takie kręcenie tez pomaga na ból pleców. Na szkole rodzenia mi tez mówili o skakaniu -ale przy samym już porodzie aby zmniejszyć ból.

a najlepiej sobie 'wyjutubuj' cwiczenia dla ciężarnych z piłką :)
(2012-03-28 22:22:40) cytuj
Gość
ja skakałam ale podczas porodu...i bardzo pomaga
ja też! właściwie cały czas na niej siedziałam, skakałam i kręciłam biodrami, urodziłam w 3h!
(2012-03-28 23:55:49) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
pepe
pepuś- dobrze dziewczyny mówią- skacze się po to aby zmniejszyć ból przy skurczu i przyspieszyć rozwarcie szyjki.

Aby dostosować krocze kręć biodrami szeroko na takiej piłce i zaciskaj mięśnie kegla. Takie kręcenie tez pomaga na ból pleców. Na szkole rodzenia mi tez mówili o skakaniu -ale przy samym już porodzie aby zmniejszyć ból.

a najlepiej sobie 'wyjutubuj' cwiczenia dla ciężarnych z piłką :)
dzieki Kasiuuu :*
(2012-03-29 09:57:14 - edytowano 2012-03-29 09:57:37) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
perliczka
Ale po co ty skaczesz już teraz na tej piłce??? Bo nie rozumiem...Co ci to daje??? Chcesz wcześniej urodzić???w szkole rodzenia mowia ze powinno sie juz w ciazy zeby wzmacniac miesnie i unkinac nacinania krocza, nawet w ksiazce tak pisza.To prawda ona rozluznia miesnie i ogolnie dobrze sie na niej siedzi. To wszystko ze szkoly rodzenia:)
(2012-03-29 11:52:09) cytuj
Gość
Siedzieć i ćwiczyć a skakać to trochę co innego. Nie chce mi się jakoś wierzyć, że zalecają skakanie na piłce w ciąży...
Właśnieee....
(2012-03-29 13:28:59) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
perliczka
Siedzieć i ćwiczyć a skakać to trochę co innego. Nie chce mi się jakoś wierzyć, że zalecają skakanie na piłce w ciąży...
Skakanie raczej nie ja slyszalam o rozluznianiu miesni za pomoca ruchow okreznych na pilce.
Ale skakanie to mysle ze odpada...

Podobne pytania