Anita opisujesz , ale glodzenie sie ... Pollyn przypatrz sie temu co jesz , zero slodyczy, chleba , gazowanych napoi i bedzie lepiej i wiadomo cwiczenia ;) 

ps.wina hormonów i wiek tez robi swoje ;) z wiekiem jest trudniej schudnąć .

z tym wiekiem to wiem, jeszcze 4 lata temu wystarczyło odstawienie słodyczy i picie zielonej herbaty po trochu cały dzień i w ciągu roku straciłam 8 kilogramów. no ale kurczę, ja mam dopiero 22 lata, nie 40...

wiecej ruchu ci sie przyda ;) polecam mel b ;) ps. po 30 juz tez nie jest najlepiej ;) :P

Widocznie jesz za mało w stosunku do palowych kalorii i organizm zamiast tracić to magazynuje.

Nie wystarczy sie ruszac musisz miec tez diete 5 posilkow dziennie nie duze porcje mniej wiecej zawsze w tych samych godzinach nie jedz po 18 ja tak juz schudlam w 14 dni 4kg

wiesz, mi szybko skaoczyła waga jak cykle stały się nieregularne. Po porodzie ważyłam 65 kg, a rok później już 80.

Teraz biorę tabletki, nie jem słodyczy, słonych przekąsek, coli nie pję gazowanych kolorowych napoi i po pierwsze cykle sie regulują, po drugie czuję się lżejsza. 

Idź do gina po dobre tabletki. Mi na testosteron pomaga tylko oc-35. Inne działay na mnie bardzo źle.