Temat rzeka.
Napiszę ci co zadziałało w naszym przypadku.
1. Spacery niezależnie od pogody (nie wychodziliśmy tylko w wichurę połączoną z burzą)
2. Ograniczenie słodyczy do minimum
3. Warzywa, owoce, kasze, produkty pełnoziarnte i ryby w diecie.
4. Miód codziennie rano do porannej herbatki
5. Z suplementów: Ecomer Junior, witamina D, acerola, BLF 100 i probiotyki
6. Co drugi dzień jogurt naturalny ze świeżo mielonym złotym lnem (czyli tzw super-food) z dodatkiem pestek dyni, słonecznika, żurawiny i platków owsianych. Czasem dodawałam daktyle, migdały, co tam mi przyszło do głowy.
7. U nas NIE sprawdził się tran, olej z czarnuszki czy olej lniany
U nas podobnie duzo swiezego powietrza. Wit d. Herbata z miodem i cytryna rano. Jogurty i mleko od krowy od 8 mies zycia. Ajwieksza choraba byl katar poki co a syn ma 3.5 roku.
Napiszę ci co zadziałało w naszym przypadku.
1. Spacery niezależnie od pogody (nie wychodziliśmy tylko w wichurę połączoną z burzą)
2. Ograniczenie słodyczy do minimum
3. Warzywa, owoce, kasze, produkty pełnoziarnte i ryby w diecie.
4. Miód codziennie rano do porannej herbatki
5. Z suplementów: Ecomer Junior, witamina D, acerola, BLF 100 i probiotyki
6. Co drugi dzień jogurt naturalny ze świeżo mielonym złotym lnem (czyli tzw super-food) z dodatkiem pestek dyni, słonecznika, żurawiny i platków owsianych. Czasem dodawałam daktyle, migdały, co tam mi przyszło do głowy.
7. U nas NIE sprawdził się tran, olej z czarnuszki czy olej lniany
