(2012-11-12 15:46)
zgłoś nadużycie
W domu nie... Ćwiczyłam na zajęciach dla kobiet w ciąży :)
W domu nie... Ćwiczyłam na zajęciach dla kobiet w ciąży :)
Od 30 tyg staram sie ćwiczyć , różnie mi to wychodzi, bywają dni ,że nie jestem w stanie bo źle sie czuję.
mięśnie kegla? always and only ;)
w domu nie, ale chodze na aerobik
ćwiczę od miesiąca (czyli od ok 14 tygodnia), 20-do 30 minut dziennie, znalazłam fajny pilates dla ciężarnych na youtube.