Moja rada ( mi pomaga ) :
Przed snem zjeść kilka jabłek , a rano jak młody bóg. Ewentualnie suszone śliwki :)

Troche to dla mnie krepujace ale wole sie poradzić czy problem jest powazny czy moze za jakis czas wszystko wróci do normy, a może któraś z Was miała taki problem? Ostatnio mam problemy z wypróznianiem... do niedawna nie było z tym problemu (codziennie)lecz ostatnio nie wyprózniam sie po 2 dni i nie odczuwam takiej potrzeby. Czy powinnam sie martwic ? Z góry dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam