2018-03-03 09:11
|
Spałam dzisiaj 9,5 h:)niestety jak zawsze kiedy śpię dłużej niż 6.5 h- boli mnie głowa i czuję się jakbym miała na głowie coś ciężkiego. Też tak macie?
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!
Odpowiedzi
Ja jestem jak dziecko. Mimimum 9-10h (to nie jest możliwe niestety) snu daje mi odpoczynek a jeslu wstaje codzień 6.30 i idę spać o 22.30 to przychodzi pewien dzien że muszę spać po południu by się zregenerować. Maz za to może spac od 23 do 5 rano i jest wypoczęty.
Ja chodzę spać ok 23.30 a wstaję o 5:40- nie jestem wyspana, ale gdybym szła spać o 23.00 to chyba by było ok. Tylko że zawsze jakoś tak wyjdzie, ani się nie obejrzysz a już jest za późno..