Jeśli chodzi o herbatę to ja generalnie od bardzo dawna pije tylko kubek do sniadania. Z kawy w ciąży też nie rezygnowałam bo jak jej nie wypije to się aż źle czuje - to też jedną filiżanka dziennie. Za to przez z resztę dnia pije wodę niegazowana w dużych ilościach - o tym trzeba pamiętać bo kawa i herbata odwadniają.
Co do moich wyników są ok teraz i w poprzedniej ciąży też. A nie zażywalam żadnych suplementów, witamin ciążowych. Więc może nie ma co przesadzać? Choć każdy organizm jest inny.