![](http://www.suwaczek.pl/cache/0fd73e246c.png)
Odpowiedzi
![](http://www.suwaczek.pl/cache/0fd73e246c.png)
w szkole rodzenia przypadkiem odkryłam sposób - zajęcia trwały po 4 godziny i siedzieliśmy na workach sako, takich ogromnych. pierwszego dnia było mi niewygodnie, ale po 2 zajęciach ból minął :) od razu zamówiłam w internecie swój własny worek sako i jak tylko czuję, że ból się zbliża to na nim odpoczywam.
położna pokazywała nam też fajny i prosty masaż na bolące plecy, ale to już po tym jak mi przeszło i nie wiem, jakie są efekty.