Na jakich dietach? angela891 |
2010-09-19 15:13
|
vote-up

Dobre pytanie

Słabe pytanie

Szczegóły
vote-down

Chcialabym zapytac na jakich dietach sie odchudzalyscie, ile czasu i czy daly one jakies efekty?
Jesli tak czy nadal utrzymujecie wage?Jakie bylo wasze samopoczucie w trakcie trwania diety, jakie jest po niej.

0
0
 Szczegóły
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!

8

Odpowiedzi

(2010-09-19 15:29:37) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
rika
najlepiej to ostatni posiłek zjeść o 18. Efekt murowany. napewno nie od razu ale wszystkiego nie można mieć. trzeba siły i wytrwałości. a na płaski brzuch brzuszki. po 20 rano i wieczorem na początek. Co tydzień zwiększać ilość. po od 30 po tygodniu 60, 90, 120, 150.
(2010-09-19 15:37:24) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
rika
aha i samopoczucie jest lepsze bo ruszasz się, krew inaczej krąży... co do jedzenia nie musisz głodować. jeść normalnie tak jak zawsze tylko do 18 :) wtedy ciało w nocy odpoczywa a nie trawi kolację. rano od razu inaczej się czujesz i jesteś bardziej wypoczęta. Jak masz czas to możesz jeszcze wieczorem pobiegać.
Ja np jak jeszcze nie byłam w ciąży to prowadziłam aktywny tryb życia. Rano 150 brzuszków, bieg na 6 km (na plażę i spowrotem) szkoła, codzienne czynności, w międzyczasie jedzenie, wieczorem bieg 6 km i 150 brzuszków. Herbata i spanie. Tylko miałam czas :) latem dochodziło pływanie całymi dniami, długie spacery czy bieganie z psem po lesie. Żeby się odchudzić nie trzeba się katować. Ja ważyłam 57 kg i ta waga była na tym samym poziomie (zimą 60) To była przyjemność a nie obowiązek. Nawet jak zdarzało się ze nie chciało mi się biegać to nie był to problem i nie miałam wyrzutów.
(2010-09-19 16:05:16) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
ewella
ja wlasnie zaczelam diete..mniej jem..nie jem slodyczy..na kolacje niewiele i do 18,ale schudlam dopiero 3kg przez miesiac
(2010-09-19 16:17:39) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
angela891
No niestety Rika ja robie wszystko to co piszesz od miesiaca i ani kilo nie spadlo jedynie brzuch mniejszy o tycke...tez zawsze bylam szczupla i aktywna teraz mam 5kg zbednego balastu z ktorym bardzo zle sie czuje i musze go jak najszybciej zrzucic...
(2010-09-19 21:36:16) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
violka85
Ja przez kilka tygodni byłam na diecie south beach turbo, bardzo ją polecam. Można zakupić do niej książkę z przepisami i nie trzeba się męczyć z wymyślaniem posiłków. Było to jeszcze zanim zaszłam w ciążę, schudłam 6 kg i nie miałam żadnego efektu jojo, wynik utrzymywał się od listopada, aż do maja, kiedy w ciążę zaszłam, naprawdę polecam tę dietę. Jest zdrowa i naprawdę skuteczna.
(2010-09-19 21:46:43) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
bafi
jakurt nie musiałam się odchudzać, ale moja koleżanka zaczęła się odchudzać jak przestała karmić piersią, stosowała dietę Dukana, efekty widoczne bardzo szybko
(2010-09-20 09:53:25) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
anusiak
ja też jestem na diecie Dukana, polecam szybkie efekty. Pierwszy tydzień i 4kg na minusie. A teraz 7,5 w 1,5miesiąca.
(2010-09-20 14:05:34) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
kolorek
kiedyś stosowałam bardzo drastyczną - kopenhadzką :) tylko dla osób o silnych nerwach i cierpliwości. schudłam aż za dużo bo 15 kg...
natomiast jak już będę mogła się odchudzać po ciąży to słyszałam dużo dobrego o diecie dukana :)

Podobne pytania