W pierwszej ciąży tak miałam. I nie dało się lekko - musiałam mieć ptysie, babeczki kajmakowe, ciastka z czekoladą codziennie. Jadłam tak przez ok. 2 tyg. Nie zmieniło to jakoś bardzo mojej końcowej wagi. A kalorie przydały się na poród. W tej ciąży np. spałam prawie cały czas przez ostatnie tygodnie i ten odpoczynek też mi się przydał na nocny poród później.
o proszę; ) za to ja w pierwszej ciazy spalam non stop. a teraz ogromny głód, a jak nie zjem to budzi sie we mnie nerwus. widocznie organizm wie najlepiej czego potrzebuje.
2016-06-24 11:51
|
W pierwszej ciąży tak nie miałam. A teraz co godzinę burczy mi w brzuchu. Staram sie jeść w miarę lekko, owoce, warzywa, jogurt, kanapki bo jak zjem cos ciężkiego to boli mnie żołądek. No ale zeby co godzine az tak burczalo w brzuchu? ! też tak mialyscie? jak tak dalej pójdzie to znowu dobije do 30 kg+
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!
Odpowiedzi
też tak miałam ! ;)
I ja :)
http://www.glukoza.pl/index.php/indeks-glikemiczny-tabele
Warzywa, makarony, kasze, ryż jedz al dente. Dłużej nie odczujesz głodu. Marchew raczej surową niż gotowaną. To tylko kilka wskazówek.
Napady głodu są , kiedy nagle spada poziom cukru we krwi. Postaraj się jeść produkty pełnoziarniste zamiast pszennych i jak najmniej słodyczy. Patrz na IG produktów . Im mniszy IG, tym lepiej. Tak do 50.
http://www.glukoza.pl/index.php/indeks-glikemiczny-tabele
Warzywa, makarony, kasze, ryż jedz al dente. Dłużej nie odczujesz głodu. Marchew raczej surową niż gotowaną. To tylko kilka wskazówek.
No niestety wszystko przez całą ciążę stosuje ze względu na hipoglikemie na czczo i do tej pory było ok ale od ok tygodnia mogę jeść i jeść i jeść; /
http://www.glukoza.pl/index.php/indeks-glikemiczny-tabele
Warzywa, makarony, kasze, ryż jedz al dente. Dłużej nie odczujesz głodu. Marchew raczej surową niż gotowaną. To tylko kilka wskazówek.
Napady głodu są , kiedy nagle spada poziom cukru we krwi. Postaraj się jeść produkty pełnoziarniste zamiast pszennych i jak najmniej słodyczy. Patrz na IG produktów . Im mniszy IG, tym lepiej. Tak do 50.
http://www.glukoza.pl/index.php/indeks-glikemiczny-tabele
Warzywa, makarony, kasze, ryż jedz al dente. Dłużej nie odczujesz głodu. Marchew raczej surową niż gotowaną. To tylko kilka wskazówek.
No niestety wszystko przez całą ciążę stosuje ze względu na hipoglikemie na czczo i do tej pory było ok ale od ok tygodnia mogę jeść i jeść i jeść; /
http://www.glukoza.pl/index.php/indeks-glikemiczny-tabele
Warzywa, makarony, kasze, ryż jedz al dente. Dłużej nie odczujesz głodu. Marchew raczej surową niż gotowaną. To tylko kilka wskazówek.
Napady głodu są , kiedy nagle spada poziom cukru we krwi. Postaraj się jeść produkty pełnoziarniste zamiast pszennych i jak najmniej słodyczy. Patrz na IG produktów . Im mniszy IG, tym lepiej. Tak do 50.
http://www.glukoza.pl/index.php/indeks-glikemiczny-tabele
Warzywa, makarony, kasze, ryż jedz al dente. Dłużej nie odczujesz głodu. Marchew raczej surową niż gotowaną. To tylko kilka wskazówek.
No niestety wszystko przez całą ciążę stosuje ze względu na hipoglikemie na czczo i do tej pory było ok ale od ok tygodnia mogę jeść i jeść i jeść; /http://www.glukoza.pl/index.php/indeks-glikemiczny-tabele
Warzywa, makarony, kasze, ryż jedz al dente. Dłużej nie odczujesz głodu. Marchew raczej surową niż gotowaną. To tylko kilka wskazówek.
Napady głodu są , kiedy nagle spada poziom cukru we krwi. Postaraj się jeść produkty pełnoziarniste zamiast pszennych i jak najmniej słodyczy. Patrz na IG produktów . Im mniszy IG, tym lepiej. Tak do 50.
http://www.glukoza.pl/index.php/indeks-glikemiczny-tabele
Warzywa, makarony, kasze, ryż jedz al dente. Dłużej nie odczujesz głodu. Marchew raczej surową niż gotowaną. To tylko kilka wskazówek.
No niestety wszystko przez całą ciążę stosuje ze względu na hipoglikemie na czczo i do tej pory było ok ale od ok tygodnia mogę jeść i jeść i jeść; /http://www.glukoza.pl/index.php/indeks-glikemiczny-tabele
Warzywa, makarony, kasze, ryż jedz al dente. Dłużej nie odczujesz głodu. Marchew raczej surową niż gotowaną. To tylko kilka wskazówek.
Napady głodu są , kiedy nagle spada poziom cukru we krwi. Postaraj się jeść produkty pełnoziarniste zamiast pszennych i jak najmniej słodyczy. Patrz na IG produktów . Im mniszy IG, tym lepiej. Tak do 50.
http://www.glukoza.pl/index.php/indeks-glikemiczny-tabele
Warzywa, makarony, kasze, ryż jedz al dente. Dłużej nie odczujesz głodu. Marchew raczej surową niż gotowaną. To tylko kilka wskazówek.
No niestety wszystko przez całą ciążę stosuje ze względu na hipoglikemie na czczo i do tej pory było ok ale od ok tygodnia mogę jeść i jeść i jeść; /http://www.glukoza.pl/index.php/indeks-glikemiczny-tabele
Warzywa, makarony, kasze, ryż jedz al dente. Dłużej nie odczujesz głodu. Marchew raczej surową niż gotowaną. To tylko kilka wskazówek.