Yoga czy Gimnastyka hadrianna |
2010-10-01 10:14
|
vote-up

Dobre pytanie

Słabe pytanie

Szczegóły
vote-down

Jestem w 4 miesiącu ciąży i czuje się całkiem dobrze. Chciała bym jednak do mojego normalnego trybu życia dołożczyć ćwiczenia.
Jak sądzicie co do dla kobiety w ciąży jest lepsze yoga, czy tzw: Pilates ball'n'roll- ćwiczenia na piłkach??

0
0
 Szczegóły
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!

3

Odpowiedzi

(2010-10-01 10:18:11) cytuj
Gość
Ja myślę, że to kwestia indywidualna. Jedna kobieta będzie się źle czuła w jodze (sama próbowałam jak nie byłam w ciąży i zostałam skutecznie zniechęcona do tego typu ćwiczeń), ale nie czuję się przekonana do namawiania wszystkich do niećwiczenia jogi.
Ja osobiście dla ruchu polecam basen. Czy w ciąży czy bez. Po co się pocić, jeśli można się nie pocić ;)
(2010-10-01 10:51:57) cytuj
Gość
Jak nie ćwiczyłaś wcześniej jogi to trudno powiedzieć czy się przekonasz. Ja uważam, że to najlepsze ćwiczenia w ciąży, ale zdecydowanie pod okiem instruktora w szkole jogi, a nie w jakimś klubie fitness. Raz poszłam na jogę do takiego kluby i... z jogą miało to niewiele wspólnego. Pani zrobiła z nami w czasie całych zajęć chyba tylko 3 asany, w tym jedną, której w ciąży nie powinno się ćwiczyć!

Polecam też ćwiczenie w domu, bo to jednak coś innego - zajęcia raz czy dwa razy w tygodniu, a codzienny ruch :)
(2010-10-01 11:19:20) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
gosiaiemi
Ja bym chyba wybrala pilke.. mozesz sobie kupic filmik z takimi cwiczeniami dla ciezarnych, zeby nie zrobic sobie ani dziecku krzywdy i cwiczyc w domku :)

Podobne pytania