Zaczynam aerobiczną 6 weidera - kto ze mną? :) kolorek |
2010-10-21 08:25
|
vote-up

Dobre pytanie

Słabe pytanie

Szczegóły
vote-down

Czas zrzucić pozostałości po porodzie :)

(oby ten optymizm starczył mi na długo a nie tylko na dziś...)

dla chętnych link do ćwiczeń:
http://wdziek.info/aerobiczna_6_weidera.html

0
0
 Szczegóły
TAGI

aerobiczna

  

weudera

  

7

Odpowiedzi

(2010-10-21 08:44:55) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
wiooola21
Słyszałam o tych ćwiczeniach że przynoszą efekty, kiedyś nawet chciałam zacząć je robić,ale tylko na planach się skończyło, ja się nie nadaje, moja kondycja jest zerowa zrobię 3 brzuszki i sapie jak parowóz:(
wiem że wszystko można zmienić wystarczy zacząć regularnie ćwiczyć,ale brak mi samozaparcia...starzeje sie
(2010-10-21 10:09:49) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
anusiak
co do ćwiczeń to zupełnie nie mam chęci i samozaparcia!! Zaczynam 1 dzień i na tym się kończy! Dietę potrafię jeszcze trzymać ale do ćwiczeń to ja chyba leń jestem i tyle... na basen juz się wybieram od miesięcy, miałam chodzić 2 razy w tyg i co?? na gadaniu się skończyło...
Ale Tobie życzę powodzenia!!!
(2010-10-21 12:04:44) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
karaja
Nie znam nikogo kto by ją skończył:P. Tez miałam kiedys w ją w planach heh
(2010-10-21 12:31:31) cytuj
Gość
Swietne cwiczonka... Sama je zaczynalam, niestety skonczyc nie skonczylam... Ja i moje samozaparcie... Ale kto wie... moze od jutra zaczne... jak mi sie znowu nie odechce... :P
W sumie cwiczonka latwe, tylko NUDNE... to powtarzanie po jakims czasie robi sie blee... Ale nie ma co zaprzeczac. U mnie efekty byly szybko widoczne... wiec to juz jakis plus i powod, zeby sie zmobilizowac...

Zycze powodzenia... U mnie pozostalosci po porodzie nie bylo w ogole... Natomiast sama je sobie dorobilam... Zapaslam sie juz po... i teraz trudno mi to zrzucic... Tzn. cos tam sie dzieje... ale ten brak silnej woli i hedonistyczne podejscie do jedzenia (jak czekolada to 2 tabliczki na raz itp.)... nie pomagaja...
(2010-10-21 12:59:50) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
aga199
Kiedyś chciałam zrobić sobie bo podobno efekty jakies są no ale sie poddałam :d za ciezko mi bylo :D
(2010-10-21 14:49:24) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
mola
http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc

Ja robiłam te ćwiczenia:)Takich ćwiczeń odtwarzanych z rysunków po prostu nie chciałoby mi się za nic w świecie robić.

W tym linku są ćwiczenia które wykonuje trener no i motywuje do pracy. Te akurat są na brzuch, ale z tej serii jest jeszcze na pośladki na uda i na ręce.
(2010-10-21 16:59:56) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
pseudonim
Powodzenia - ja nie dałam rady :)
Odpadłam po tygodniu. Chociaż u mnie to ostatnie ćwiczenie i tak było oszukane - ze względu na kręgosłup nie mogłam robić go tak jak trzeba.
Ja zdecydowałam się na Dukana - 8kg za mną :)

Podobne pytania