Zdrowe odżywianie? Co na śniadanie obiad i kolację? lilidel |
2014-10-13 11:45
|
vote-up

Dobre pytanie

Słabe pytanie

Szczegóły
vote-down

Dziewczyny czy któraś z was zdrowo się odżywia? Co jest zdrowe a co nie? Co jeść na śniadanie, co na obiad i kolację?

0
0
 Szczegóły
TAGI
Brak tagów, bądź pierwsza!

2

Odpowiedzi

(2014-10-13 11:51:33) cytuj
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
shabby
1. Śniadanie
Owoce dowolną ilość

2. Śniadanie
Warzywa z węglowodanami

3. Obiad
Mięso z warzywami
Węglowodany z warzywami

4. Lekka zupa bez mięsa, węglowodanów


Zasada prosta, nie mieszać mięsa z ziemniakami, innymi węglowodanami.
Odstęp między 1 a 2 śniadaniem ok 2-3 h.
Nie trzeba pić pięćset litrów płynów, bo odp ilość wody masz z warzyw i owoców.
Dobre dla żołądka, jelit i na schudniecie

Podobne pytania