2011-06-23 11:02 (edytowano 2011-06-23 11:03)
|
Ktoras z Was moze chce zacząć ,albo juz jest na tej diecie? Ktoras moze sie przyłąćzy ? Od dzis zaczynam !!
Tylko juz sniadanie nie takie jak trzeba zjadłam wiec zaczynam od teraz!!
A moze jakies porady dot. tej diety ?? mozna jesc jabłka ?
Odpowiedzi
"Dieta Dukana jest adresowana do osób zdrowych i dorosłych, mających silny charakter i umiejących narzucić samodyscyplinę. Jest ona polecana wszystkim tym, którzy chcą skończyć z nadwagą i nie boją się podjęcia wyzwania radykalnej zmiany sposobu żywienia."
jak mowisz,ze nie dasz rady to ta dieta nie jest dla Ciebie :P
Zawsze bede powtarzac,ze lepiej nabrac pewne nawyki zywieniowe i trzymac się tego + ruch niz katować się dietami.
nie nie, dam rade !!! :):) jak mowisz,ze nie dasz rady to ta dieta nie jest dla Ciebie :P
Zawsze bede powtarzac,ze lepiej nabrac pewne nawyki zywieniowe i trzymac się tego + ruch niz katować się dietami.
jak mała sie obudzi ide na zakupy, wywale z lodówki wszystko ( tzn . spakuje dla meza do pracy ) i w lodoweczce pojawia sie same jaka, serki biale, chuda szyneczka itp. i zapas wody mineralnej .
moge tylko pożyczyć wytrwałości :)i zdawaj relacje :)
ech podziwiam, ja nie mam w sobie tyle samozaparcia, jedyne co mi sie udalo to dieta na poczatku karmienia (wiedziałam, że dzieki niej mała nie ma wzdęć), a teraz to mam chyba diete 'czekoladową, szkoda, że od niej pewnie niedługo waga pójdzie mi w górę:-/ Powodzenia zyczę i wytrwalości!!!
ja na szczescie nie lubie czekolady :)w sumie duzo do zrzucenia nie mam , mam nadzieje,ze sie uda .
ddzieki.
Niejednokrotnie ją stosowałam i pozwalała zrzucić mi szybko nabyte kilogramy, jednak nie pozwoliła schudnąć upragnionych 6 kg , gdyż nie byłam w niej konsekwentna i przerywałam ją po tygodniu lub kilku dniach ! Na dzień dzisiejszy - tzn. rano ważyłam 60 kg... Moim marzeniem jest powrót do wagi z przed roku ( 54 – 55 kg. ).
Z wielką ochotę przyłączę się do Ciebie Moniko – mam nadzieję, ze razem wytrwamy.
Dzisiaj na śniadanie zjadłam:
-serek wiejski 150 g 3%
-2 jaja gotowane
Obiad:
- serek wiejski 200 g
- 2 jaja gotowane
Kolacja :
- jak na razie 4 plastry szynki
Ps; na tej diecie nie można jeść warzyw i owoców, cukry także są zabronione - używam słodzika.
Witam, ja również od dzisiaj zaczynam dietę białkową !
Niejednokrotnie ją stosowałam i pozwalała zrzucić mi szybko nabyte kilogramy, jednak nie pozwoliła schudnąć upragnionych 6 kg , gdyż nie byłam w niej konsekwentna i przerywałam ją po tygodniu lub kilku dniach ! Na dzień dzisiejszy - tzn. rano ważyłam 60 kg... Moim marzeniem jest powrót do wagi z przed roku ( 54 – 55 kg. ).
Z wielką ochotę przyłączę się do Ciebie Moniko – mam nadzieję, ze razem wytrwamy.
Dzisiaj na śniadanie zjadłam:
-serek wiejski 150 g 3%
-2 jaja gotowane
Obiad:
- serek wiejski 200 g
- 2 jaja gotowane
Kolacja :
- jak na razie 4 plastry szynki
Ps; na tej diecie nie można jeść warzyw i owoców, cukry także są zabronione - używam słodzika.
wic tak ja zaczelam od obiadu : ryba pieczona , podwieczorek serek wiejski i na kolacje dwa jaja . powodzenia
Niejednokrotnie ją stosowałam i pozwalała zrzucić mi szybko nabyte kilogramy, jednak nie pozwoliła schudnąć upragnionych 6 kg , gdyż nie byłam w niej konsekwentna i przerywałam ją po tygodniu lub kilku dniach ! Na dzień dzisiejszy - tzn. rano ważyłam 60 kg... Moim marzeniem jest powrót do wagi z przed roku ( 54 – 55 kg. ).
Z wielką ochotę przyłączę się do Ciebie Moniko – mam nadzieję, ze razem wytrwamy.
Dzisiaj na śniadanie zjadłam:
-serek wiejski 150 g 3%
-2 jaja gotowane
Obiad:
- serek wiejski 200 g
- 2 jaja gotowane
Kolacja :
- jak na razie 4 plastry szynki
Ps; na tej diecie nie można jeść warzyw i owoców, cukry także są zabronione - używam słodzika.
