ja stosowałam i schudłam 10 kg. przepisów pełno jest tu: http://dukan.blox.pl/html. Czułam się bardzo dobrze.
Polecam ta strone, my bralismy z niej wszystkie przepisy. Moj maz schudl na tej diecie 25kg. Polecam tylko pamietaj ze duzo trzeba pic na tej diecie. Wody oczywiscie :)
