cwiczenia rower,zainwestowałam w twister i rowerek stacjonarny(teraz stoją w piwnicy i pająki nimi się bawią).pozatym cwiczenia 8minutówe pościągałam z netu(legs i buns)
2010-11-08 09:27
|
To samo co na temat tabletek i plastrow, tylko ze co do roznych diet i cwiczen :) Podzielcie sie swoimi doswiadczeniami :)
TAGI
Odpowiedzi
cwiczenia rower,zainwestowałam w twister i rowerek stacjonarny(teraz stoją w piwnicy i pająki nimi się bawią).pozatym cwiczenia 8minutówe pościągałam z netu(legs i buns)
niepotrzebnie wydane pieniądze... leży w piwnicy w Polsce>
mam też steper na którym nieraz chodzę, jak mi się przypomni:))
I chciałam chodzić na basen, bo to niby bardzo dobrze wpływa na sylwetkę, ale na 2 razach chodzenie sie skończyło...
Brak chęci, zapału...
Jedynie kiedyś jak byłam piękna i młoda z nadwagą jeździłam co dziennie 8 km rowerem i nie jadłam kolacji. Schudłam 12 kg ale nie pamiętam w jakim czasie.
jednym słowem ćwiczenia nie dla mnie, przynajmniej nie na długo :))) i nie teraz jak mam dziecko..
Ale uwielbiam areobik , ładnie rzeżbi figurę i utrzymuje ciało i duch w formie. Teraz nie chodzę bo instruktorki się pochorowały i w tym sezonie nie będzie zajęć:(
Po porodzie kupiłam sobie orbitrek czy jakoś tak z rowerkiem 2w1 i powiem Ci że najlepsze efekty są jeśli połączysz ćwiczenia z dietką:) Ja jestem zbyt leniwa, ale widziałam że jak dałam sobie kilka dni ostro po godzince na orbitreku, to moje spodnie od razu luźniejsze się zrobiły:)
Teraz ważę 57 kg, tak jak przed ciążą, od 1 września schudłam 8 kg:) Chcę jeszcze zrzucić 2 i będę szczęśliwa:)
