dziewczyny mam nową motywację widziałyście zdjęcia mirabelka jak w 3 tyg zrzuciła jestem w szoku i też tak chcę:(((((((( 

Ja jakiś czas temu wypisałam sie z klubu, bo uznałam że nie pasuję tutaj.

Wy macie do zrzucenia po max. 5kg

Mi zostało 20. A 20 już za mną.

mamusie udało mi sie zrzucic 4kg :)jeszcze 6 i bedzie fajnie:)pozdrawiam

nadalka nie jestes sama ja musze zrzucić 10 a jak by było 15 mniej to było by rewelacyjnie wiec nie jestes sama a zreszta nie ważne ile kto ma zrzucic ważne zeby sie wspierać i pomagać w tym  dajac np przykład jak ćwiczyc co jeśc itd  dla mnie motywacja  jest  mirabelka i od 2 dni ćwicze nawet wczoraj biegałąm:))) zwarze sie za tydzień w srode i zobaczymy  ile bedzie mniej bo taka mam nadzieję:)

He, ja wymiękłam i od kilku dni nie ćwiczę..... po prostu nie mam siły..... muszę znaleźć jakieś lżejsze ćwiczenia na początek i zwiększać intensywność pomału... Nie daję rady ćwiczyć dłużej niż 25 min SKALPELA chodakowskiej. Muszę robić przerwę i za godzinę lub 2 mogę dokończyć. W maju mam chrzciny synka i chciałabym zrzucić chociaż 5 kg ale to chyba nierealne....

Ale ćwiczenia to nic w porównaniu z dietą. Jestem uzależniona od cukru !!!!

haaa ja teżżżżżżżzzzzzzz:))))))))))))) panchali ja mam komunie syna i chcę 10 kg zrzucić ja ćwicze MEL B bo po 10 min cwiczenia:)) ja uwielbiam słodyzce najlepiej na noc chłone jak kanapki   dla mnie inne jedzenia moze nie istniec ale sie uparłąm i zobaczymy:)) pokusy w domu sa bo mam dzieci i jakies słodycze musze w domu miec  dis nawet frytasy  odmówiłąm i nie jadłąm  ugotowałąm zupę dietetyczna nie jest smaczna ale nie ważne cztery litery zapchałąm:))))

zena a dasz przepis na zupę ? :)

3 marchewki seler 2 pietruszki kostka rosołowa moze byc porcja rosołowa ale nie miałam   ryz brazowy

po obraniu warzyw trzesz na grubej tarce  zalewasz woda gotujesz  z kostka rosołowa lub na porcji rosołowej dodajesz ryż ugotowany mozes osobno na talerz lub dodac go do zupy jak wolisz jak dodasz do zupy to spęcznieje trochę  i ja dałam pieprzu nie używam soli ani dużo przypraw bo karmię  a ty możesz ja doprawić trochę:))) smacznego:))) 

chyba się skuszę ;)