Dużo warzyw,wody zaraz wiosna ,rowerek, bieganie po placu zabaw i zleci samo.
Jeść dawaj często ale mało, ograniczyć słodkie.
No właśnie woda najlepiej czysta, zadnych słodzonych napojów i sztucznych, soki mozesz wyciskac sama bez dodatku cukrów..
Jeść dawaj często ale mało, ograniczyć słodkie.