Moja lekarka radzila wypijac rano szklanke goracej wody z dodatkiem oliwy z oliwek.
Poza tym wazne, aby duzo pic. Tak do 3. litrow dziennie.
No i jak juz sie nie da, to jest Microklist w aptece. Pomaga od razu.
Odpowiedzi
Ja cierpiałam na zaparcia od dziecka, a w ciąży się jeszcze pogorszyło.
ale podzielę się z Wami moim sprawdzonym sposobem.jest czasochłonny i trzeba sie przyzwyczaić do smaku, ale działa na mnie. wczęsniej nawet leczyłam się na ta, ale pomogło na krótko. próbowałam activi, pieczywo pełnoziarniste,wodę z cytryną, buraczki i totalnie nic.
wtedy koleżanka poleciła mi sałatkę:
3 łyżki otrębów granulowanych,1łyżka płatków owsianych,1 łyżka siemienia lnianego, łyżeczka miodu i 4 suszone pokrojone morele - to wszystko zalać ciepła wodą około 1/2szklanki i poczekać około godzinki.
Dodać do tego 1/4 jabłka, pół banana, kiwi plus inne owoce (ja dodaje jeszcze kilka migdałów), łyżka soku z cytryny i ulubiony mały jogurt.
wymieszać i gotowe:-)
jem to codziennie. oprócz weekendów. zmieniam zmaki jogurtów, żeby sie nie przejadło. na mnie zadziałało juz po 2 dniach. nie wierzyłam szczęściu:-))
być może komuś pomoże.
pozdrawiam
A tam jedzenie ... nieraz coś troszkę pomoże ale częściej to nie.Jednak oczywiste jest to że jak jesz wiele słodyczy to one cię zapychają. Zjedz sobie jakiś jogurt z samego rana, albo jabuszko, zobaczysz jak cię szybko pogoni xD
Albo....
Powiem ci tak kochana, szoruj do apteki i kup sobie czopki na zaparcia lub taki żeldoodbytniczy. On dosłownie rozmiękcza kał, i powoduje że gładko się wypróżnisz. Napradę działa.
Powodzenia!
na poczatku mialam straszne zaparcia, bol ze wrecz chodzilam po scianach i nic nie moglam juz przelknac ani napic sie bo nie bylo miejsca. Uzylam czopki glicerynowe w ciagu paru minut sie zalatwilam. Bardzo pomoglo.
