szkoda,ze nie napisala po jakim dokladnie czasie taki efekt uzyskala
2011-06-13 19:21
|
Dziewczyny patrzcie co znalazlam :D nie wiem, ile dziewczyna cwiczy, ale efekt jest meeega :) jej post byl taki:
"ja cwicze od dłuzszego czasu (z przerwa na ciaze )
i efekty sa jak sie cwiczy systematycznie
teraz od nowa sie krece po 20 minut,oczywiscie też mnie łapie kolka ale wtedy głeboko oddycham i nie przerywam krecenia i kolka przechodzi
wiec dziewczyny wyciagajcie swoje twistery i do dzieła"
a tu sa jej efekty: PRZED
http://img99.imageshack.us/img99/9612/bild1666.jpg
I PO
http://img46.imageshack.us/img46/4482/bild3568.jpg
Ale sie napalilam :P hehe
Odpowiedzi
szkoda,ze nie napisala po jakim dokladnie czasie taki efekt uzyskala
Lepiej jak posledze Wasze jak i Twoje posty (z tego co czytalam to juz zakupilas twistera czy jak to sie zwie) i jak dopiero Wam pomoze to wtedy kupie,zeby po ciäzy spalic zbedne kg. a juz mi ich 8 przybylo :)))
A Tobie wytrwalosci ,;-))
ja się kręcę po 10 minut dziennie przy wózku i mały śmieje sie w głos :D, a 15stego jest Jolanty(moja mama ma tak na imie) i ona też go chce na imieniny ;) ale tego z tesco ;P
Kupilam go w piatek wieczorem, jak wrocilam z zakupow, to musialam mlode kapac, klasc spac i zakupy rozpakowac, tak ze nie bylo kiedy ;/
W sobote sprzatalam caly dom wiec nie mialam czasu.
W niedziele bylismy u rodziny i robilismy grilla i tez jakos dzien zlecial..
A dzisiaj juz sie krecilam :P :D wiec nie pitol o! ;)
Ciekawe czy Ty sie bedziesz tak ochoczo krecic :P
mmaja - jak dlugo juz krecisz sie na nim? są jakies efekty?
kochana ja od msc ruszam dupskiem na mojej platformie :P nie pitol mi tu,ze 20min nie znajdziesz na cwiczenia. zamiast uprawiac z mezem sex to kręć sie na kołku..swoja droga chyba jednak przy sexie wiecej sie spali i napnie niz przy twisterze :P
mmaja - jak dlugo juz krecisz sie na nim? są jakies efekty?
Taaaa "na lenia" to ja tez potrafie :P mmaja - jak dlugo juz krecisz sie na nim? są jakies efekty?
Wiesz troche sie krece na drazku a troche na krazku :D hahahahaha
woow :)
ja się kręcę po 10 minut dziennie przy wózku i mały śmieje sie w głos :D, a 15stego jest Jolanty(moja mama ma tak na imie) i ona też go chce na imieniny ;) ale tego z tesco ;P
a jest w tesco w ogóle?:) też może poczekam na wasze efekty a jak się okaże, że są to będę zazdrościć, że wcześniej nie zaczęłam:)
ja się kręcę po 10 minut dziennie przy wózku i mały śmieje sie w głos :D, a 15stego jest Jolanty(moja mama ma tak na imie) i ona też go chce na imieniny ;) ale tego z tesco ;P
haha genialna jestes :)
wiem :D moje IQ mnie przerasta :P hahahaha
