tak, próbowalam , ja i mój narzeczony. Zjechałam z 59, 5 na 53 bodajze w miesiac, a moj narzeczony to z 10 kg w tym samym czasie. Bardzo ja lubie i z początku potraktowalam ja jak bóstwo, czytałam amse artykułów, kupowalam ksiazki(albo sciagalam z neta), prowadzilam dziennik, bloga.  To skuteczna dieta, droga wg mnie, zmieniła we mnie na stałe nawyki żywieniowe i chociaz porzucilam diete pos chudnieciu, to tak sie odzywialam dzieki niej, ze utrzymalam wage na poziomie 54 dłuuuuugo. No ale zaszlamw  ciaze teraz :) Za to narzeczony znow wazy tyle co przed Dukanem bo zaczal jesc wszystko i bardzo duzo, wiec ja nie slucham nikogo kto mwoie - bedzie murowany efekt jojo. jak sie potem żre to jest jojo. zawsze, przy kazdej diecie. Nie ukrywam, ze troche bolał mnie żołądek (ale ja kawy sporo piłam) i przez pierwszy tydzien głowa. Ale wróce do niej na pewno :)

perliczka, pizunka, natka26 i sensual, zgadzam się z Wami dziewczyny :)

Ja jestem znowu na dukanie trzeci dzień-zjechałam 2 kilo. Lubie tą dietę, jedzonko mi smakuje i uważam, że uczy ona jeść często, małymi porcjami :) jak dla mnie super. A efekt jojo będzie, jeżeli po diecie(po każdej!) zaczniesz się objadać :)

Ja też ją troszeczkę zmodyfikowałam...na szybko zjadam kawałek kiełbaski, kabanosu :) oczywiście chudej ;p a waga i tak w dół :) badania mam w porządku, z nerkami nie mam problemu :)

Ale widzę, że zdania są podzielone :)

Działa, działa, dziewczyny z pracy stosowały, efektu jojo nie miały. Jeśli się ma złe nawyki żywieniowe to się nie dziwię, że jest jojo.

Popieram jak dziewczyny ktore pisaly wczesniej. Moim zdaniem jesli wszystko robi sie z glowa to jest ok. Mialam robione rowniez wyniki co trzy miesiace i bylo wszystko dobrze. Natomiast dieta nie jest polecana dla ludzi ktorzy maja problemy z nerkami. 

Ja jadlam rowniez owoce nie jak to jest zakazane w diecie. I podstawa to otreby one powoduja szybsza przemiane materii. 

A znam takie dziewczyny ktore stosowaly pierwsza faze baardzo dlugo (bo wtedy sie najszybciej chudnie) a pozniej mdlaly mialy problemy zdrowotne itd. W moim przypadku w fazie II stosowalam 1/1 , raz warzywa raz bialko i sie sprawdzilo wiec nie do konca tak jak jest w ksiazce. Wazne zeby czuc sie dobrze na tej diecie i robic wszystko z glowa.

Próbowałam tej diety,ale dla mnie nie była dobra.Bardzo źle się na niej czułam,nie mogłam się na niczym skupić,w pracy ciągle jakieś błędy w papierach,głowa strasznie bolała i nic nie schudłam.Potem jak doszłam do siebie przeszłam na dietę niskokaloryczną po prostu i wtedy schudłam 10 kg.

Rok temu bylam na tej diecie - schudlam 6 kg...

Niestety dzieki tej diecie efekt jo-jo murowany :/

Moja mama tez na niej byla i jak jej wrocilo, to podwojnie !!!

NIE POLECAM