30 tydzień ciąży! Jeszcze niedawno wydawał się tak odległy, a teraz tylko 10 tygodni dzieli Cię od momentu, gdy weźmiesz swoje dziecko w ramiona! Pomimo zmęczenia chcesz wiedzieć o nim wszystko. W 30 tygodniu maluch nadal intensywnie się rozwija i rośnie, w związku z czym ma coraz mniej miejsca w Twoim brzuszku. To dlatego przyjmuje pozycję zwaną embrionalną – podkurcza nóżki i krzyżuje rączki, oraz odwraca się główką w dół. Niektóre maluchy zostają już tak do momentu narodzin. 30 tydzień to moment gdy twardnieje szkielet, dojrzewają płuca oraz mięśnie. W tym czasie  wątroba i śledziona przestają zajmować się produkcją krwi. Zadanie to od 30 tygodnia będzie wykonywał szpik kostny. Twoje dziecko waży około 1,4 kilograma i może mieć nawet 45 centymetrów.

To że w 30 tygodniu ciąży jesteś nieustannie zmęczona to normalny i typowy objaw. Odpoczywaj więc i nie rób nic na siłę. Szczególnie jeśli dokucza Ci opuchlizna, ból kręgosłupa, zgaga i bezsenność. Jeśli wyniki badań na przeciwciała, np. przeciwko toksoplazmozie, wykonane na początku ciąży wykazały, że nie przebyłaś tej choroby, trzeba powtórzyć badania. Dopilnuj by sprawdzić czy się nie zaraziłaś. 30 tydzień to odpowiedni moment by pomyśleć o liście rzeczy niezbędnych po porodzie zarówno dla dziecka jak i dla Ciebie. Łóżeczko, wanienka, fotelik do wożenia, kosmetyki, pieluchy i ubranka są maluchowi naprawdę potrzebne, samochód sterowany na baterie już niekoniecznie. Warto byś dobrała dla siebie odpowiedni stanik, nie wahaj się skorzystać z porady bra-fitterki. Dobierze ona fason i rozmiar, który uchroni Twój biust przed zwiotczeniem po ciąży. Jeśli w 30 tygodniu ciąży pomimo prób nie możesz się zregenerować i zrelaksować, zrezygnuj z intensywnych kontaktów z rodziną i przyjaciółmi. Na pewno zrozumieją Twoją potrzebę wyciszenia się i przygotowania do wydarzenia jakim jest poród. Jeśli jednak wyrażają chęć pomocy, przyjmij ją z uśmiechem, 30 tydzień ciąży to nie jest czas na bycie Zosią- Samosią. Czy nadal masz ochotę na seks? Jeśli tak, to świetnie – gdy ciąża przebiega prawidłowo nie ma żadnych przeciwwskazań. Waszemu dziecku na pewno nie stanie się krzywda a endorfiny które wytworzą się w Twoim organizmie sprawią że i on poczuje się lepiej. Gdyby jednak Twoje libido zmniejszyło się, szczerze porozmawiaj o tym z partnerem. Jest teraz przecież bardzo wyrozumiały.